指であごの下や耳の下をぎゅっと…口の中が潤っていると虫歯が減り消化を助ける

2024/11/14 10:23

 唾液は空気のようだ。なくなって初めて、その価値を知る。口の中に唾液がないと、食欲が出ず、食べ物がかたくて飲み込みにくくなる。唾液の中の消化酵素も食べ物に混ざらず、消化不良になる。

 健康な成人は一日に500-1500ccの唾液をつくって分泌する。ミネラルウォーター1本ほどの量だ。起きている間、ずっと唾液を出して飲み込みながら、一日中口の中をきれいに保つ。免疫グロブリンのような抗菌物質が含まれており..

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