週末に1・2回するだけでよい…認知症リスクを低下させる行動とは

2024/11/07 11:27

 毎週末1、2回ずつ激しい運動をすれば、規則的にたびたび運動するのと同じくらい、認知機能に効果的だという研究結果が出た。

 10月30日(現地時間)、「英国スポーツ医学ジャーナル(British Journal of Sports Medicine)」によると、コロンビアのロス・アンデス大学のゲイリー・オドノバン教授の研究チームは、メキシコシティの市民およそ1万人(平均年齢51歳)の運動パターンと認..

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