寝る前はブロッコリーを食べない方がいい。豊富な食物繊維を消化しようと胃が動き続け、熟睡を妨げるからだ。

◆二日酔いにはバナナを

◆朝の空腹時に牛乳は避けて

◆湿ってしまった布団には重曹を