朝の空腹時には牛乳を飲まない方がいい。カルシウムやカゼインなどの成分で胃が痛くなることがある。空腹時に牛乳を飲む時はパンやシリアル、ナッツなどと一緒にどうぞ。

◆古いお米でご飯を炊く時は

◆ストレスにはラベンダーティーを

◆アワビの選び方