ストレスがたまった時はハーブティーの一つ、ラベンダーティーを飲んでみよう。心が落ちつき、不眠やうつの症状も和らぐと言われている。

◆薬用にもなる食材「ツルニンジン」の選び方

◆使い切りタイプの目薬は一度使ったら捨てよう

◆爪はシャワー後に切ってください