検索結果 (5件 中 1~5件)
- 寝ても寝ても疲れている? その理由とは2024年 10月 18日 17:01
- ...つことができる 過度な睡眠は、潜在的な疾患の発症リスクを高める。米国の神経科学者で睡眠の専門家であるチェルシー・ローシャイブ氏が主導した臨床試験の結果、慢性的な過眠症の人は、そうではない人に比べ心臓病、脳...
- 思う存分運動してから冷水シャワーを浴びると効果が水の泡に2024年 08月 14日 14:16
- 運動後に冷水シャワーを浴びると、筋肉の成長を阻害するという研究結果が出た。 米国ニューヨーク市立大学の研究チームが、運動後の冷水シャワーをテーマにした八つの研究をメタ分析した。研究チームは▲冷水浸水...
- 砂糖摂取量を一日当たり10グラム減らすと老化を2.4カ月遅らせる2024年 08月 13日 17:03
- 毎日砂糖の摂取量を10グラムずつ減らすだけでも、生物学的年齢を下げることができるという研究結果が出た。 米国カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究チームが成人女性342人を分析した。参加者たちの...
